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L’ovulation, un signe de santé | résumé d’un papier de recherche de Dr.Pilar Vigil

September 14, 2022 / Santé des femmes

Article de recherche disponible sur le Reproductive health research institute : http://rhrinstitute.org/wp-content/uploads/2019/01/White-Paper-Ovulation-a-sign-of-Health-25.01.19.pdf LE CONTINUUM DE L’ACTIVITE OVARIENNE Ce terme explique les différentes variations de l’activité ovarienne qui débute au cours de la vie intra-utérine, et sont observées tout au long de la vie d’une femme en réponse aux multiples facteurs physiologiques, comportementaux et environnementaux. Selon cette …

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DANSE DE L’EQUILIBRE HORMONAL – BILAN 3 MOIS DE PRATIQUE

March 27, 2022 / Santé des femmes

J’ai rencontré Marie-Pénélope Pérès en 2019 lors d’un stage de Danse contraceptive. Depuis j’ai fait une retraite à ses côtés sur la médecine des plantes médicinales et je suis de manière assidue son travail. Avec Marion Valadier elles ont crée une plateforme en ligne “Rites de femmes” qui vise à accompagner les femmes à travers …

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Recettes de jus de légumes

March 14, 2022 / Cuisine

Quand j’ai reçu mon extracteur de jus Wellra (horizontal à double vis), j’étais aux anges ! Les premiers essais ont été un peu catastrophiques, le temps de trouver les bons dosages, les ajustements entre tel et tel légumes/fruits et puis de rééduquer peu à peu mon palet gustatif. Je souhaite vous partager quelques pistes afin …

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Tout savoir sur les rôles de la glaire cervicale

March 5, 2022 / Santé des femmes

La glaire cervicale est un vaste sujet. Personnellement ces derniers mois grâce à diverses ressources (formation & lectures) j’en ai encore découvert pas mal à son propos. Un marqueur indispensable pour pratiquer la symptothermie et gérer sa fertilité, c’est également un outil indispensable lorsque l’on souhaite concevoir un enfant. Composition & secretion La glaire cervicale …

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Les avantages à observer son cycle grâce à la pratique de la symptothermie

January 25, 2022 / Santé des femmes

Observer son cycle menstruel c’est entamer un cheminement vers soi-même, vers sa propre rencontre. Se (re)connnecter à soi Grâce à la découverte et la compréhension de son corps, et particulièrement de son cycle menstruel : on développe des capacités d’attention & d’observation des signaux corporels et on se connecte à ses ressentis. Se faire confiance …

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6 IDEES CADEAUX (local, français, zéro-déchet, non-matériel)

November 26, 2021 / Beauté

J’attache une importance particulière à trouver/choisir des cadeaux éthiques à ceux à qui je les destine. Des artisan(e)s français, qui créent de leurs mains, en respectant l’environnement et leur propre rythme avec un impact le plus faible au niveau énergétique. Aujourd’hui, je vous partage 6 idées cadeaux qui détiennent au moins une de ces qualités. …

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Comprendre les cycles irréguliers

September 23, 2021 / Santé des femmes

Les cycles menstruels dit “irréguliers” seraient très fréquents à notre époque. Je l’entends dans beaucoup de bouches, un peu à tout va. C’est aussi pour ça que les adolescentes se rendent chez le gynécologue (en plus de l’acné) et qu’on leur prescrit la pilule contraceptive. Mais qu’est-ce que c’est vraiment un cycle irrégulier ? C’est …

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Le bain de vapeurs : les plantes employées

August 23, 2021 / Santé des femmes

Le sauna périnéal peut se pratiquer avec simplement de l’eau chaude, du vinaigre de cidre ou des plantes médicinales sélectionnées selon la physiologie du cycle menstruel de la personne concernée. Article sur la pratique du sauna périnéal : https://lesherbesconscientes.com/la-pratique-du-sauna-perineal/ 4 formules de plantes Formule circulation Formule douceur Formule rafraîchissante  Formule désinfectante Une formule presque personnalisée On …

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Formation à la MFR de Chauvigny : Production biologique de PAM

July 12, 2021 / Médecine des simples

J’ai participé pendant 3 semaines à une formation à la MFR de Chauvigny afin d’apprendre à produire, à cultiver les plantes médicinales & aromatiques. J’écris ce billet pour partager mon expérience, donner mon retour sur cette formation. Mon bagage avant la formation Si vous avez pris le temps de lire les pages “à propos” et …

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AUBEPINE | Crataegus laevigata

June 22, 2021 / Médecine des simples

Aussi appelée Épine blanche, dans la tradition celtique, l’aubépine est considérée comme l’arbre à fées.  Son histoire Selon la légende chrétienne, son odeur prononcée serait le souvenir des langes de Jésus que Marie étendit sur les branches de l’arbuste.Son nom botanique Crataegus vient du grec, et signifie : ” qui donne de la force aux …

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