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lesherbesconscientes

S’il y a une chose à retenir, je crois que c’

S’il y a une chose à retenir, je crois que c’est celle-là.

#quoteoftheday #fertilityawareness #symptothermie #cyclefeminin #santé #femme #naturopathie

Le spectacle du cycle féminin est un outil extrao

Le spectacle du cycle féminin est un outil extraordinaire pour découvrir de façon simple et ludique le fonctionnement du corps de la femme.
Un appareil génital géant, à taille humaine afin d’en comprendre les moindres recoins.
A défaut de pouvoir le réaliser en vrai lors de mes premières initiations à la symptothermie qui avaient eu lieu pdt le confinement, j’avais filmé celui-ci et publié sur ma chaîne YouTube 🎥 - il est toujours disponible gratuitement 👌🏻

Lien dans ma bio !

#cyclefeminin #spectacle #symptothermie #menstruations #gynecologieholistique #educationsexuelle #partage #video #youtube

Encore une étude (datant de 1967) montrant la var

Encore une étude (datant de 1967) montrant la variabilité des cycles ovulatoires.
De quoi vous montrer et justifier le fait que ce soit normal que nos cycles varient et ne soient pas réglés comme une horloge.
On peut aussi observer qu’on tourne davantage autour de 29 à 32 jours plutôt que 28jrs.
Le cycle féminin répond à son environnement. Il s’adapte à ce qui se passe dans notre vie.
Je rappelle également qu’aujourd’hui, d’après les dernières études, qu’on considère qu’une personne a des cycles irréguliers lorsqu’il y a plus de 8 jours entre chaque cycle de manière répétitive.

Infos à retrouver dans le livre « The fifth vital sign » @fertilityfriday

#symptothermie #cyclefeminin #contraceptionnaturelle #fertilité #ovulation #santemenstruelle #naturopathie #gynecologieholistique #selfcare #wombcare

Yonisteam X plantes médicinales @steamychick #

Yonisteam X plantes médicinales
@steamychick

#yonisteam #peristeam #steamychick #steaming #baindevapeur #gynecologieholistique #selfcare #selfhelp #santé #cyclefeminin #peristeamfacilitator

Voilà une citation que vous retrouvez au début d

Voilà une citation que vous retrouvez au début des manuels de symptothermie lorsque vous vous formez avec moi.
Elle résume ma manière d’envisager la symptothermie, un outil fantastique pour accompagner les femmes - faire de leur cycle un allié.

#symptothermie #quoteoftheday #gestiondelafertilité #cyclefeminin #contraceptionnaturelle #consciousconception #projetbebe #fertilityawareness #lovemybody

Yonisteam & régénération cellulaire Plus d’i

Yonisteam & régénération cellulaire
Plus d’infos sur le site @steamychick

#yonisteam #peristeamhydrotherapist #steamychick #steaming #selfcare #selfhelp #gynecologieholistique #santenaturelle #formatrice

Kéfir de sureau 🥂 La floraison du sureau noir

Kéfir de sureau 🥂
La floraison du sureau noir a commencé dans le Gers. J’adore cette plante que ce soit pour les tisanes, en sirop ou en boisson lacto fermentée comme le kéfir 💛
Retrouvez sur mon blog la recette complète pour réaliser cette boisson médicinale : lesherbesconscientes.com

#kefir #sureaunoir #boissonfermentée #naturopathie #boissonsanté #plantesmedicinales #cueillettesauvage #poetryofsimplethings #slowlife

Aujourd’hui, des centaines d’études montrent

Aujourd’hui, des centaines d’études montrent que les cycles hormonaux impactent le corps des femmes, leur cerveau, leurs émotions, leurs préférences, ainsi que leurs relations.

Source : L’intelligence cachée des hormones de Martie Haselton (livre très riche en études scientifiques !)

Précision : dans ce contexte, il est question de femmes avec un cycle ovulatoire (pas de contraception hormonale).

#pheromones #hormonesnaturelles #etudescientifique #choixdupartenaire #cyclefeminin #ovulation #oestrus #martiehaselton #reproduction #bébé #santé

L’un des nombreux bienfait de la pratique du yon

L’un des nombreux bienfait de la pratique du yonisteam : la vasodilatation optimise la circulation sanguine donc la circulation énergétique. Les organes sont mieux desservis en nutriments, en oxygène, meilleure évacuation des déchets.

Plus d’infos sur le site @steamychick

#yonisteam #vaginalsteaming #peristeamhydrotherapist #steamychick #saunavaginal #baindevapeur #selfcare #selfhelp

R E F L E X I O N P A R T A G E E Ça fait plusi

R E F L E X I O N P A R T A G E E
Ça fait plusieurs semaines que psychologiquement ça travaille pas mal. C’est assez inconfortable mais je sais aussi que c’est passager.
Remise en question profonde de mes compétences en tant que naturopathe notamment, le sentiment ne rien savoir, de ne pas être compétente. Et ça me conforte d’autant plus dans le fait de ne pas accompagner spécifiquement en tant que naturopathe pur.
Quand je vois les autres professionnel(le)s de la santé à la fois ça me motive à toujours plus me former afin d’enrichir mes connaissances et d’un autre côté, ça me fait peur dans le sens où je ne veux pas mal faire, divulguer de fausses informations, manquer de rigueur. La santé c’est tellement complexe, chaque individu à son propre terrain à définir, c’est tout un monde. J’ai le sentiment d’avoir trop de carences pour me sentir apte à accompagner dans la santé pure.
C’est pourquoi j’essaye de me détacher d’Instagram, c’est anxiogène pour le moment.
Je suis davantage au jardin qui m’apaise beaucoup malgré les limaces qui dévorent mes plantes…Je pars en cueillette de plantes sauvages et le séchoir se remplit tout comme les stocks.
Je tricote, brode, couds - je lis à nouveau de la poésie féminine (« je serai le feu » Diglee) ça me chamboule aussi au niveau personnel mais ça me fait du bien (j’adore la poésie depuis enfant).
Bref, j’essaye de me recentrer sur moi plutôt que de regarder ailleurs, j’ai le sentiment de mieux respirer.

Un peu dans la tourmente ces dernières semaines alors j’ajuste mes activités pour être plus en accord avec mes valeurs ❤️

A U T O D I D A C T E se former seule à la sympt

A U T O D I D A C T E
se former seule à la symptothermie, c’est possible.
Encore faut-il être correctement équipée, entourée d’ouvrages de référence, fiables. Apprendre la symptothermie seule, ça se fait, il ne faut pas manquer de motivation et de rigueur.
Et ne pas se reposer sur des applications ou autres qui feraient le travail à votre place (et donc on ne parlerait plus d’apprentissage dans ce cas là).
J’ai été initié à la symptothermie par une amie de ma promo en naturopathie. Mais, j’ai effectué le plus gros du travail quant aux recherches, lectures et formations par la suite. Je me suis formée (sur le départ) seule à la symptothermie moderne et je n’ai pas eu de grossesse non souhaitée.
Il est important de respecter les informations données dans les ouvrages car elles font suite à plusieurs expérimentations/études, ce n’est pas pour vous embêter.
La symptothermie, c’est devenir autonome dans la gestion de sa fertilité. C’est faire par soi-même, c’est apprendre et comprendre une méthode. On ne remet pas entre les mains d’un algorithme nos données et l’interprétation finale de notre cycle. Le cerveau c’est nous 😉

#symptothermie #gestiondelafertilité #sensiplan #edenfertilité #formatrice #autodidacte #cyclefeminin #gynecologieholistique #selfhelp #selfcare #autonomie #santé

Retrouvez l’étude complète et détaillée sur

Retrouvez l’étude complète et détaillée sur le site @fourthtrimestervaginalsteam elle est très simple à lire et à comprendre (même pour un anglais basique 👌🏻) - vous y trouverez des graphiques très clairs et représentatifs. Vous y trouverez également les plantes médicinales employées lors de cette etude scientifique.
Merci à Keli @steamychick de partager ces études/informations sur le peristeam 🙏🏼

#peristeamhydrotherapist #peristeamfacilitator #yonisteam #baindevapeur #saunaperineal #saunavaginal #postpartum #postnatal #gynecologieholistique #doula #fourthtrimester #quatriemetrimestre #santé #etudescientifique

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