Santé des femmes

DANSE DE L’EQUILIBRE HORMONAL – BILAN 3 MOIS DE PRATIQUE

J’ai rencontré Marie-Pénélope Pérès en 2019 lors d’un stage de Danse contraceptive. Depuis j’ai fait une retraite à ses côtés sur la médecine des plantes médicinales et je suis de manière assidue son travail. Avec Marion Valadier elles ont crée une plateforme en ligne “Rites de femmes” qui vise à accompagner les femmes à travers …

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Tout savoir sur les rôles de la glaire cervicale

La glaire cervicale est un vaste sujet. Personnellement ces derniers mois grâce à diverses ressources (formation & lectures) j’en ai encore découvert pas mal à son propos. Un marqueur indispensable pour pratiquer la symptothermie et gérer sa fertilité, c’est également un outil indispensable lorsque l’on souhaite concevoir un enfant. Composition & secretion La glaire cervicale …

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Les avantages à observer son cycle grâce à la pratique de la symptothermie

Observer son cycle menstruel c’est entamer un cheminement vers soi-même, vers sa propre rencontre. Se (re)connnecter à soi Grâce à la découverte et la compréhension de son corps, et particulièrement de son cycle menstruel : on développe des capacités d’attention & d’observation des signaux corporels et on se connecte à ses ressentis. Se faire confiance …

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Comprendre les cycles irréguliers

Les cycles menstruels dit “irréguliers” seraient très fréquents à notre époque. Je l’entends dans beaucoup de bouches, un peu à tout va. C’est aussi pour ça que les adolescentes se rendent chez le gynécologue (en plus de l’acné) et qu’on leur prescrit la pilule contraceptive. Mais qu’est-ce que c’est vraiment un cycle irrégulier ? C’est …

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Le bain de vapeurs : les plantes employées

Le sauna périnéal peut se pratiquer avec simplement de l’eau chaude, du vinaigre de cidre ou des plantes médicinales sélectionnées selon la physiologie du cycle menstruel de la personne concernée. Article sur la pratique du sauna périnéal : https://lesherbesconscientes.com/la-pratique-du-sauna-perineal/ 4 formules de plantes Formule circulation Formule douceur Formule rafraîchissante  Formule désinfectante Une formule presque personnalisée On …

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Anovulation : comprendre pourquoi je n’ovule pas.

Définition : Incapacité temporaire ou définitive de l’ovaire à émettre un ovocyte fécondable. Alors non, il ne s’agit pas d’une frise chronologique ! Mais plutôt de mon dernier cycle qui a duré 60 jours. Mon corps a clairement essayé à plusieurs reprises d’ovuler…mais comment vous dire que dans ma tête ce n’était pas aussi simple. …

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Accompagnement en symptothermie

Pourquoi être accompagnée par une formatrice en symptothermie ?

Personnellement, j’ai commencé la symptothermie avec une amie qui elle-même pratiquée depuis plusieurs années et qui était suivie par une formatrice. Ce n’est qu’un an après avoir commencé cette méthode de contraception naturelle que je me tourne vers une formatrice pour faire une mise au point. Alors, pourquoi être accompagnée ? L’objectif de cette méthode …

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Symptothermie et préjugés

Préjugés en symptothermie : j’y réponds !

Depuis que je pratique la symptothermie et que j’ai commencé mes accompagnements, j’en ai entendu des préjugés infondés.  1) La symptothermie est une méthode dépassée, pas fibale. Cette méthode de gestion de sa fertilité a vu le jour dans les années 50. Contrairement à d’autres méthode de contraception dites “naturelles”, il s’agit de la plus …

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La symptothermie : qu’est-ce que c’est ?

La symptothermie est une méthode de gestion de la fertilité qui est née dans les années 50 grâce aux recherches effectuées par des scientifiques catholiques. Ces recherches ont été lancées en réponse à la création de la pilule contraceptive. Sympto-thermie La “sympto-thermie” est la combinaison de l’observation et de l’interprétation de la température corporelle et …

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Avis lecture : Cycle féminin et contraceptions naturelles d’Audrey Guillemaud édition 2021

Le livre Cycle féminin et contraceptions naturelles également surnommé “le grand livre vert” sur les réseaux sociaux, était déjà une pépite lors de sa première parution en 2019. En 2021, il a été revu et augmenté, notamment grâce à la participation d’Astrid Manoury (sage-femme), de Maëlle et Florette du compte Instagram Ma vie après, spécialisées …

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