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Il est temps de diminuer la cadence un peu sur le

Il est temps de diminuer la cadence un peu sur le compte Instagram « les herbes conscientes » - les publications vont s’arrêter jusque fin août.
En revanche, peut-être que je posterai des petites choses via les stories.
J’ai besoin de prendre du temps pour avancer sur mes futurs projets aussi bien professionnels que personnels, de ne pas m’éparpiller pour me centrer sur mes formations en cours que je souhaite clôturer pour démarrer de nouveaux enseignements en septembre ou janvier.
Pour ce qui est de ma chaîne YT, depuis quelques semaines déjà je suis moins active car très peu de visibilité sur mon contenu donc forcément ça pèse sur la motivation….néanmoins, je compte tourner et publier pour sûr 3 vidéos pour cet été : 1 podcast « autour d’une tisane », 1 vidéo sur les dispositifs pour filtrer son eau (gros gros sujet que je vais bosser avec mon frère en sous-marin), 1 vidéo sur l’évolution de ma pratique de la symptothermie, et peut-être un vlog estival slow.
A côté, cette pause va me permettre de me plonger davantage dans mes lectures qui me nourrissent énormément, d’avancer dans mes projets créatifs, de profiter de mon copain aussi et de tranquillement arranger le jardin pour un déménagement en fin d’année de prévu dans la maison définitive de mes parents chez qui je vis (à moi les 4ha !!!).
Tout ça pour mieux revenir début septembre 2022 avec des nouveaux partages éducatifs, informatifs.
La bonne nouvelle : PROMOTION sur mes accompagnements en symptothermie moderne !
Je vous propose pour les formules (DECOUVERTE, ANCRAGE, EQUILIBRESSE OU QUIETUDE) qui s’effectueront à partir de maintenant et jusqu’au 15 août 2022, une réduction de 30€ sur le tarif de base. Donc n’hésitez à aller consulter le détail de ces formules sur mon site lesherbesconscientes.com et à prendre rdv auprès de moi à l’adresse suivante : louisebaranek@gmail.com
– En vous souhaitant un bel été, ressourcez-vous bien, profitez dès que vous en avez l’occasion !
Consciencieusement,
Louise

Il est temps de vous parler de la macération sola

Il est temps de vous parler de la macération solaire 🌞
Et pour ça, j’ai regroupé toutes mes connaissances empiriques dans une vidéo sur ma chaîne YouTube !
L’année dernière en juin, j’étais en formation à la MFR de Chauvigny pour apprendre à cultiver les PAM 🌿🌼🌾 - j’ai beaucoup appris des productrices et producteurs de plantes médicinales et de leurs méthodes de transformation.
Alors si le sujet vous interpelle, allez visionner cette vidéo disponible sur YouTube : les herbes conscientes (lien de ma chaîne dans ma bio).

#macerationsolaire #macerathuileux #plantesmedicinales #huiles #faitmaison #remedenaturel #selfcare #selfhelp #herbalmedicine #herboristerie #santé #naturopathie

Partage de ressources autour de l’accompagnement

Partage de ressources autour de l’accompagnement à l’interruption volontaire de grossesse ou interruption de grossesse.
C’est un sujet qui m’anime depuis plusieurs années maintenant et j’ai tjrs su que j’accompagnerai les femmes qui souhaitent pratiquer une IVG. C’est inconcevable pour moi de laisser une personne seule dans ce moment là ❤️
Alors voilà, j’ai regroupé quelques ressources sur ce sujet si jamais ça vous intéresse, que vous êtes concernées, que vous accompagnez, soutenez.
Bref, je crois que même être juste informé(e) c’est tellement important !
@lia_tisseuse_de_soi va bientôt mettre en vente à petit prix son sommet sur l’IVG qui est vraiment très bien fait, les interviews sont tellement enrichissantes !
Les bouquins que je vous recommande sont géniaux (tous lu sauf il faut que je vous le dise, bientôt bientôt).
Les accompagnantes @lia_tisseuse_de_soi @chemin_de_naissance & @monivgsacree - j’espère que nous serons de plus en plus nombreuses ✨
Si toi-même, tu accompagnes à l’IVG, n’hésite pas à te mentionner en commentaire.
Et pour terminer, THE référence en matière de formation à l’accompagnement à l’IG ce sont les Passeuses ❤️
Leurs formations ont l’air extraordinaires, super complètes et bouleversantes.
Je compte bien me former auprès d’elles.

N’hésitez pas à partager d’autres ressources pertinentes sur ce sujet en commentaire 🙂

#ivg #interruptiondegrossesse #accompagnement #deuilperinatal #monivgsacree #rituel #soutien #naturopathe #herboriste #entrefemmes #lespasseuses

Affirmation numéro 3 à propos du yonisteam : auj

Affirmation numéro 3 à propos du yonisteam : aujourd’hui, nous n’avons aucune évidence scientifique car cette médecine est peut étudiée.

Pour en savoir plus sur les études qui ont été menées en Chine, Corée du Sud et récemment aux USA, rdv sur le super site de @steamychick
L’étude sur le peristeam X post-partum a été faite par @fourthtrimestervaginalsteam je vous en ai déjà parlé dans un post plus bas. L’étude est très bien rédigée (en anglais) et très accessible.
A savoir également que pas mal d’études ont été faites afin de montrer que le yonisteam était dangereux pour la santé des femmes. C’était l’objectif de certains scientifiques, et il s’est avéré qu’ils n’ont rien trouvé de tel au cours de leurs expérimentations et résultats.
En gros, ils ont gâché leur argent pour essayer de déconstruire une pratique ancestrale de soin pour finalement se rendre compte qu’ils n’avaient rien pour justifier leurs préjugés…

#yonisteam #peristeamhydrotherapist #steamychick #ancestralmedicine #herbalmedicine #gynecologieholistique #santé #baindevapeur #sauna

Fleurs comestibles à ajouter aux salades et autre

Fleurs comestibles à ajouter aux salades et autres plats de saison 🌸🌼🥗
1) la capucine, goût poivré
2) la bourrache, goût iodé
3) le souci
4) le millepertuis
5) le pavot de Californie
6) la mauve (ici sur la photo c’est variété Mauritiana)
7) la monnaie du pape (dite aussi lunaire), goût de choux
8) le sureau noir (à ne pas confondre avec le sureau de yèble)
9) l’achillée millefeuille
10) la violette odorante (tout comme sa cousine la pensée sauvage également !) c’est bien viola odorata ,il y a eu une faute de frappe sur la photo.

Des plantes que l’on peut cultiver au jardin, sur un balcon et/ou trouver à l’état sauvage pour d’autres.

📸 ce sont toutes mes photos.

#plantescomestibles #fleurscomestibles #plantesmedicinales #cueillettesauvage #assiettefleurie #coloretavie #naturopathie #herboristerie

Relation entre la progestérone & le syndrome pré

Relation entre la progestérone & le syndrome prémenstruel.
Étude découverte dans la formation d’ @altheaprov (herboristerie pour accompagner les femmes).

#progesterone #hormonesnaturelles #hormonebalance #equilibrehormonal #syndromepremenstruel #cyclefeminin #etudescientifiques

Affirmation numéro 2 : la vapeur du yonisteam n’entre pas dans l’utérus donc cette médecine n’a aucune utilité.
➡️ go lire les slides pour en savoir plus !

#yonisteamfacilitator #peristeamhydrotherapist #steamychick #gynecologieholistique #santé #cyclefeminin #medecineancestrale #baindevapeur #yonispa #herbalmedecine #herboriste

Un documentaire dédié au post-partum @postpartum

Un documentaire dédié au post-partum @postpartum_ledocumentaire
Ce documentaire est divisé en 4 grands épisodes d’une durée de 30min chacun.
1) le jour d’après
2) devenir mère
3) le droit de vivre
4) le village
En plus, il est possible d’avoir accès aux interviews intégrales de thérapeutes, professionnels, et parents répondant aux différentes thématiques suivantes :
• les solutions (pour accompagner/soutenir le postnatal)
• la matrescence
• l’allaitement
• la reprise du travail
• RGO
• complications du postnatal
• paroles de sage-femme
• patrescence
• prématurité
• réflexions autour du tabou du post-partum
• dépression du post-partum
• hypervigilance
• AAD
• deuil périnatal
• sororité
• sommeil bébé
• politique
• à l’étranger
Bref, un travail titanesque effectué sur un sujet où il y a encore tant à faire ❤️
J’ai visionné les 4 épisodes du documentaire et je garde bien précieusement mes codes d’accès si un jour je souhaite les voir de nouveau avec mon copain. C’est tellement important d’être informée, de ne pas se sentir seule et isolée dans ce passage, d’avoir des ressources à disposition.
Et oui bien évidemment je vous le recommande 🔥

#documentaire #postpartum #postnatal #documentairepostpartum #santé #grossesse #accouchement #matrescence #patrescence

La croyance que les moyens de contraceptions hormo

La croyance que les moyens de contraceptions hormonaux altèrent nos choix de partenaires (dans le cadre de la reproduction) est forte.
J’y ai moi-même cru.
Et puis j’ai poussé mes recherches pour aller voir s’il y avait réellement quelque chose de solide à ce niveau là. Grâce à la thèse de Christina Marie Larson, elle-même découverte dans le livre l’intelligence cachée des hormones de Martie Haselton (que je vous ai présenté plus bas dans un autre post), j’ai lu que cette croyance était infondée dans sa thèse.
En effet, cette chercheuse n’a pas trouvé de lien entre contraception hormonale et choix du partenaire similaire au niveau CMH.
En revanche, elle a confirmé l’hypothèse selon laquelle les sécrétions et variations hormonales lorsqu’on prend une CH sont annulées. Ce qui engendre une annulation dans les variations du cycle et donc au niveau de l’attraction sexuelle vis à vis d’autres partenaires , des envies, des préférences. Bref, pour dire qu’une personne avec une CH ressentira moins de variations car ses hormones seront linéaires - il y aura une sorte de constance.

#contraceptionhormonale #contraception #choixdupartenaire #etude #intelligencehormonale #hormones #santé #cyclefeminin #recherchescientifiques

Affirmations autour de la pratique du Yonisteam ♨️
Le premier post d’une série de 6 posts à venir pour déconstruire certaines affirmations ou les expliquer.

Comment faire pour tester la chaleur ?
➡️ passer votre main au-dessus de votre récipient contenant votre tisane, laisser là quelques minutes. Ça ne doit pas vous brûler 🔥 la paume de la main.
Sinon vous patientez et baissez la température au niveau de la plaque électrique si vous en avez l’utilité.

#yonisteam #yonisteaming #yonispa #peristeamhydrotherapist #steamychick #herbalmedicine #gynecologieholistique #santé #baindevapeur #naturopathie

GRAPHIQUE 48 marqué par le retour de mon copain p

GRAPHIQUE 48 marqué par le retour de mon copain parti 4 mois au Canada ❤️
Globalement un cycle harmonieux, avec une belle qualité de glaire et surtout une montée de température de qualitayyy 😎 svp !
Bon forcément j’ai relâché un peu la danse de l’équilibre hormonal pdt quelques semaines et le sport aussi (oups).
Une phase lutéale de 14jrs avec une poitrine sensible pdt quasiment une semaine avant mes règles.
En ce qui concerne mes menstruations, elles ont démarré doucement en début de journée et le flux s’est accentué vers la fin. Mon flux est stable (j’entends par là que depuis 3/4 cycles je perds moins de sang et donc là ça se stabilise dans ce sens) - je n’ai tjrs pas revu de gros caillots 👍🏻 y a juste le 3ème jour de flux où je saigne bcp moins mais tjrs des petits caillots mais j’ai l’impression qu’ils sont de moins en moins nombreux.
5eme et 6eme jour, spotting marron parfois rosé mélangé à de la belle glaire cervicale (on est au taquet à c’que j’vois 🤜🏻)
Niveau douleurs : ventre et lombaires (et même plutôt lombaires - faut vraiment que j’achète une deuxième bouillotte 😅) la 1ère nuit c’était pas terrible. Mais bon j’ai connu largement pire.
Globalement, les deux premiers jours j’ai la tête dans les nuages (fatigue).
En revanche dès le 3ème jour, je ressens un regain d’énergie et en fait je me rends compte que ça fait quoi 3/4 cycles aussi que je me sens moins fatiguée longtemps (est-ce que la DEH a un lien ? Peut-être..).
Au niveau émotionnel : j’ai bien senti la chute hormonale 🥺😭(mon copain venait de repartir sur Paris) du genre à être ultra sensible (bonjour je pleure pour tout et n’importe quoi 😶).
Voilà pour ce petit bilan 🩸

L’organogenèse raconte les fondements de la création de notre corps, quelle belle histoire à découvrir !
C’est au cours de la formation @ritesdefemmes Gyn-écologie holistique que j’ai découvert ce concept.
Lors du développement cellulaire après la fécondation (je vais faire simple), à un moment donné il va y avoir trois feuillets (couches embryonnaire) : endoderme, mésoderme et ectoderme pour le plus à l’extérieur.
Notre matrice qui est au centre de notre corps, a été créée par le feuillet lui-même central (endoderme). Notre matrice représente le centre de notre centre, c’est pas beau ça ? 😍

📷invitra.fr

#organogenèse #santé #cyclefeminin #matrice #gynecologieholistique #développementembryonnaire #ritesdefemmes

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