Le livre Cycle féminin et contraceptions naturelles également surnommé “le grand livre vert” sur les réseaux sociaux, était déjà une pépite lors de sa première parution en 2019. En 2021, il a été revu et augmenté, notamment grâce à la participation d’Astrid Manoury (sage-femme), de Maëlle et Florette du compte Instagram Ma vie après, spécialisées dans l’accompagnement post contraception hormonale et de Laurène Sindicic du compte Instagram Emancipées.
Au sommaire
Le livre est découpé en 10 parties, elles-mêmes contenant différents chapitres.
PARTIE 1 | Rythmes énergétiques du cycle féminin : tout comme la nature, la femme connaît un rythme cyclique.
PARTIE 2 | Rythmes biologiques du cycle féminin : une fertilité à trois temps.
PARTIE 3 | Historique et efficacité des méthodes naturelles.
PARTIE 4 | La fenêtre fertile définie par la symptothermie.
PARTIE 5 | Un protocole spécial débutant à 3 indices.
PARTIE 6 | Les solutions en cas de courbes non lisibles, ou de difficultés personnelles à pratiquer la méthode.
PARTIE 7 | Le cahier de la débutante : mes outils d’observation pour débuter sur 3 cycles.
PARTIE 8 | La symptothermie pratiquée en post-partum.
PARTIE 9 | La symptothermie pratiquée en aide à la conception : observer ses cycles pour favoriser une grossesse.
PARTIE 10 | Débuter la contraception naturelle après une contraception hormonale : comprendre la transition et être accompagnée.
Edition 2019 VS edition 2021
Honnêtement, je suis très heureuse d’avoir revendu l’ancienne édition pour acheter la nouvelle. On y trouve de nouvelles informations qui viennent enrichir le contenu de base. Ce livre est très complet puisqu’il aborde aussi bien les phases biologiques du cycle que les 4 grandes énergies (archétypes) qui le compose. Il aborde la symptothermie : son efficacité, ses notions de bases, ses règles + des exercices. L’auteure y aborde également la sexualité dans le couple et la pratique de la symptothermie à deux. Il y a un chapitre sur la possibilité que l’homme puisse lui aussi s’observer et comment. Les nouveaux chapitres qui entrent en jeu sont : le post-partum, la conception optimisée et le post contraception hormonale. Le livre est très joliment illustré des schémas, graphiques d’Emancipées.
PRECISION : la méthode symptothermique abordée dans ce livre n’est pas celle de l’école Sensiplan.
Bien que ce livre ne fasse qu’aborder de temps à autre la méthode Sensiplan, je le recommande vivement car sa richesse de contenu sur les autres plans est énorme ! Le livre est coloré, très joliment illustré, les informations sont sourcées et récentes.